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APTIDÃO FÍSICA

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Corda de boxe

A corda de boxe é um equipamento estrela quando se trata de treinamento. Desenvolva suas habilidades com o uso diário e é uma ferramenta essencial para melhorar a aptidão física tanto no boxe quanto em qualquer outro esporte ou arte marcial.

Os benefícios do treinamento com corda de boxe são:

- Melhora a condição aeróbica: você trabalha o sistema cardiovascular...

Aptidão física

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