Uma seção para estar bem informado sobre todas as novidades relacionadas ao MMA, boxe, artes marciais e esportes de contato em geral.
Soco alto ou Soco rápido
É uma ferramenta que verá em qualquer ginásio de boxe ou qualquer outra disciplina em que bate com as mãos ou com os punhos fechados.
Botas de Boxe
Se quiser mover-se rapidamente no ringue, se quiser ter grande mobilidade e extremo conforto ao treinar, leia este blogue.
A alimentação e os desportos de contacto andam realmente de mãos dadas
As estatísticas são por vezes difíceis de aceitar, mas não espere até ter alguns quilos extra e uma barriga flácida para começar a observar a sua comida e a sua actividade no ginásio.
O QUE PRECISA PARA TREINAR O KICK BOXING
Antes de mais, vamos explicar em que consiste este sistema ou modalidade dentro dos desportos de contacto. O Kick Boxing tem as suas origens no Japão, onde as técnicas de boxe são misturadas com algumas técnicas de pernas retiradas do karaté e Muay Thai. Nesta base, poderíamos dizer que teve um grande boom dentro do desporto de contacto e a sua fama aumentou como a espuma, sendo muitos países ocidentais que começaram a especializar-se neste sistema onde se espalhou até hoje.
Kimono de judo
Hoje vou explicar qual o kimono de judo a utilizar se vai começar no mundo deste desporto, quer seja criança ou adulto, porque para começar qualquer disciplina, como eu sempre digo, a idade não o impede de o fazer, só tem de se adaptar à intensidade, só isso.
Luva de saco
Perguntamo-nos frequentemente se as luvas de boxe são válidas para bater no saco ou se só são válidas para bater com as luvas.
Como escolher Contacto Desportivo ou Artes Marciais.
Por vezes há muitos que perguntam ou questionam que desporto de contacto é mais letal ou que arte marcial é mais eficaz, quer para ficar em forma, quer para evitar uma possível agressão devido à triste sociedade em que vivemos hoje. O erro reside sempre no facto de tudo o que praticamos ser feito para um resultado, para uma finalidade ou para autodefesa...
Artes Marciais Mistas (MMA)
Neste blog dar-vos-ei uma breve explicação sobre em que consiste esta disciplina e do que necessitam para poderem treinar e desfrutar do MMA e tudo o que ele implica, considerado uma das disciplinas mais fortes e duras da actualidade.
TOBILLERAS DE MUAY THAI
Perguntam-nos sempre se é importante usar um tornozelo, se é essencial, se é obrigatório no treino... Bem, vamos falar sobre isso e vamos tentar esclarecer esta dúvida que existe entre os praticantes de desporto de contacto.
Calças Muay Thai
Muitas pessoas perguntam-nos se é necessário usar calças específicas durante a formação. Alguns pensam sim, outros pensam não e nós recomendamos sempre equipamento específico.