Notícia

Uma seção para estar bem informado sobre todas as novidades relacionadas ao MMA, boxe, artes marciais e esportes de contato em geral.

Soco alto ou Soco rápido

É uma ferramenta que verá em qualquer ginásio de boxe ou qualquer outra disciplina em que bate com as mãos ou com os punhos fechados.

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Botas de Boxe

Se quiser mover-se rapidamente no ringue, se quiser ter grande mobilidade e extremo conforto ao treinar, leia este blogue.

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A alimentação e os desportos de contacto andam realmente de mãos dadas

As estatísticas são por vezes difíceis de aceitar, mas não espere até ter alguns quilos extra e uma barriga flácida para começar a observar a sua comida e a sua actividade no ginásio.

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O QUE PRECISA PARA TREINAR O KICK BOXING

 Antes de mais, vamos explicar em que consiste este sistema ou modalidade dentro dos desportos de contacto. O Kick Boxing tem as suas origens no Japão, onde as técnicas de boxe são misturadas com algumas técnicas de pernas retiradas do karaté e Muay Thai. Nesta base, poderíamos dizer que teve um grande boom dentro do desporto de contacto e a sua fama aumentou como a espuma, sendo muitos países ocidentais que começaram a especializar-se neste sistema onde se espalhou até hoje.

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Kimono de judo

Hoje vou explicar qual o kimono de judo a utilizar se vai começar no mundo deste desporto, quer seja criança ou adulto, porque para começar qualquer disciplina, como eu sempre digo, a idade não o impede de o fazer, só tem de se adaptar à intensidade, só isso.

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Luva de saco

Perguntamo-nos frequentemente se as luvas de boxe são válidas para bater no saco ou se só são válidas para bater com as luvas.

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Como escolher Contacto Desportivo ou Artes Marciais.

Por vezes há muitos que perguntam ou questionam que desporto de contacto é mais letal ou que arte marcial é mais eficaz, quer para ficar em forma, quer para evitar uma possível agressão devido à triste sociedade em que vivemos hoje. O erro reside sempre no facto de tudo o que praticamos ser feito para um resultado, para uma finalidade ou para autodefesa...

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Artes Marciais Mistas (MMA)

Neste blog dar-vos-ei uma breve explicação sobre em que consiste esta disciplina e do que necessitam para poderem treinar e desfrutar do MMA e tudo o que ele implica, considerado uma das disciplinas mais fortes e duras da actualidade.

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TOBILLERAS DE MUAY THAI

Perguntam-nos sempre se é importante usar um tornozelo, se é essencial, se é obrigatório no treino... Bem, vamos falar sobre isso e vamos tentar esclarecer esta dúvida que existe entre os praticantes de desporto de contacto.

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Calças Muay Thai

 Muitas pessoas perguntam-nos se é necessário usar calças específicas durante a formação. Alguns pensam sim, outros pensam não e nós recomendamos sempre equipamento específico.

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